為深入貫徹落實習近平總書記關于心理健康教育工作的重要論述，營造積極向上、健康文明的校園文化氛圍，3月至5月期間，學生中心積極心理體驗中心舉辦以“篤定信心、勇毅前行”為主題的心理健康季系列活動，增強大學生對國家建設發展和個人成長成才的使命感和自信心，激發大學生踔厲奮發、樂觀進取的心理動力，塑造大學生勇往直前、百折不撓的意志品質，促進大學生努力成為擔當民族復興大任的時代新人。

心理健康是一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，個體能夠良好適應，并且充分發揮身心潛能。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

學校結合當代大學生思想心理特點，聚焦培養學生積極心理品質，以“5·25”大學生心理健康節為基礎，在全校范圍組織了10項活動，活動內容豐富多彩、形式多樣，全校師生積極參與，各項活動獲得一致好評。

“融洽心靈 傳遞陽光-知心講堂”以積極心理健康理念為引領，邀請雷秀雅、劉念華、席居哲、姚玉紅等心理健康領域知名專家每周開展專題講座，廣泛宣傳普及心理健康知識，提升心理健康調適技能，促進學生有效應對生活中的挑戰和促進其心理健康成長。

知心講堂現場

4月11日至4月30日，美育中心、新媒體藝術與設計學院聯合承辦“吾畫吾心-心理漫畫征集大賽”。活動引導學生以心理漫畫的藝術表現形式，將大學生活中的心理活動、生活體驗及內心感悟形象地展現出來，詮釋心理健康理念，激發學生內在的心理韌性，助力學生以更理性平和、積極陽光的心態面對大學生活。大賽中的同學們發揮奇思妙想，結合日常學習生活，創作出積極心態與藝術緊密相聯的心理漫畫作品。

一等獎作品 《與自己和解》 王渙溪

二等獎作品 《最真實的你》 谷雨

二等獎作品 《情緒眼鏡》 王恩陽

4月13日至4月28日，人文社會科學學院承辦“幸福家園-和諧宿舍創意大賽”。大賽通過視頻短片、繪圖、推文等方式，講述大學生宿舍關系發展的故事，發掘和推廣行之有效、富有創意的宿舍關系建設方法，促進大學生掌握營造和諧的宿舍氛圍的方法，提升積極主動的溝通能力，培養健全的人格品質。

繪圖賽道一等獎作品 《寓見》 胡昱琛、白梓彤、慕雨涵、馬御洛

4月11日至5月14日，經濟管理學院承辦“心靈奇旅-心理成長演講比賽”。比賽根據學生自己在成長過程中的經歷和感受，圍繞“篤定信心、勇毅前行”主題，將自己的成長或應對挫折的方法等通過演講表達出來，從而激勵更多學生踔厲奮發、篤行不怠的驅動力和行動力，展示當代大學生砥礪奮進、勇毅堅定的精神風貌。

心理成長演講比賽參賽者

心理成長演講比賽頒獎現場

4月11日至5月19日，知行書院承辦“心悅讀活動”，活動倡導學生閱讀經典、涵養心靈，組建讀書小組，在領讀的帶領下，閱讀優秀書籍，溝通交流分享，形成讀書感悟，將閱讀感悟與自身學習生活相聯系，構建積極心理健康意識，傳播青春正能量。

讀書分享會參與師生合照

4月11日至4月29日，電子信息工程學院承辦“心信相印-心理書信征文比賽”，組織學生以書信的形式訴說心聲，抒發心中所想所寄，通過書面語言勇敢表達對自己或對師長、親朋等的感情，載愛于詩書，寄情于書信，引導大學生正確認識自我、評價自我、關愛自我，促進自我成長和接納，增強與他人的有效溝通，幫助學生釋放壓力、收獲快樂、體會心靈感悟，積極面對生活。比賽收到了來自各個院系的同學們的精彩作品，有的寫給自己，有的寫給親友，有的寫給老師，有的寫給陌生人……這些書信充滿了真摯的情感和深刻的思考，展現了同學們對生活、學習、成長、未來等方面的不同視角和態度，字里行間，處處流露出的是同學們的勇氣、堅持、樂觀、感恩、成長和夢想。

心理書信征文大賽作品展示

5月，積極心理體驗中心舉辦朋輩心理互助論壇。活動通過參加首都高校朋輩心理互助論壇專題論壇，增進學生團體之間的經驗交流與互相學習，提升心理社團和心理委員的工作效能，營造朋輩間相互信任、相互幫助的良好氛圍。

朋輩心理互助論壇現場

5月21日，積極心理體驗中心、一心劇社、大學生心理協會聯合舉辦“校園故事-心理情景劇比賽”，組織開展校園心理情景劇活動，結合大學生生活學習素材，融入心理學相關原理和技巧，寓教于劇，通過學生參與情景劇的編排和表演，讓參演學生和觀看學生得到領悟成長，從而理解心理成長課題和學習心理調適方法，不斷在生活中提高心理素質，展現大學生的精神風貌。

心理情景劇《邊緣救贖之超越自我——心旅奇緣》展演現場

5月20日至21日，交通科學與工程學院、自動化科學與電氣工程學院承辦北京航空航天大學“心向陽光 青春力量”趣味心理運動會暨體育嘉年華活動。嘉年華活動開展學生喜聞樂見的體育類活動，讓學生走出宿舍走進陽光，感受陽光的溫暖和體育活動之美，體驗到運動帶來的樂趣，培養大學生積極向上的心態，增強體質，提升身心狀態，改善生活質量。

趣味心理運動會參賽院系合照

5月19日至5月25日，能源與動力工程學院承辦“心理素養-心理健康知識競賽”，比賽以自愿在線答題的方式，考查學生心理健康知識的掌握及應用情況，促進大學生學習心理健康知識的積極性，提升關注心理健康的意識，激發大學生內在成長動力。考查重點為大學生心理素質教育必修課相關內容。

同學們積極參與心理健康知識競賽答題活動

每年的5月25日是全國中、大學生心理健康日，通過“我愛我”的諧音呼吁大家關愛自我、認識自我、接納自我。為增強我校廣大師生心理健康意識，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高生活質量與生命質量，我校也將持續加強推進育德與育心相結合，通過多種形式對學生進行心理健康教育和指導，聚焦學生健康成長，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展。

（素材來源：“微言航語”微信公眾號）

策劃/文案：梅梓峰

設計：吳桐

審核：學生中心積極心理體驗中心

出品：北航門戶網站總編總監工作室

投稿：geoos@buaa.edu.cn